(相关资料图)
张永霞副主任医师
青海省中医院
病情分析：你好，根据您的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重等导致，建议每晚跑步，健身等有氧运动，使身体微微出汗，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
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张永霞副主任医师
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病情分析：你好，根据您的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重等导致，建议每晚跑步，健身等有氧运动，使身体微微出汗，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
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